Comment retrouver le sommeil par soi-même
Auteur(s) :
Royant-Parola, Sylvie (Auteur)
Editeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) :
Poches Odile Jacob
Rayon(s) :
Sport. Loisirs. Vie Pratique
Public(s) :
Tout public
Ean :
9782415008901
Date de parution :
02/05/2024
Résumé :
Les causes des insomnies sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent par l'observation des besoins réels, puis par l'application d'un programme visant à changer les habitudes. L'auteure fournit des conseils pour réapprendre à bien dormir. ©Electre 2024
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